|
Что бы убрать лишний вес, надо перейти на правильное питание. В обязательном порядке питьевой режим и физическая нагрузка в зависимости от возраста. Переложить основной приём пищи на первую половину дня, когда организму необходимы каллории. Вечером желательно обезжиренный творог + фрукты. Ужинать за 3-4 часа до сна. И вода, вода, вода.
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'......
|