Советую прочитать книгу Н.Семеновой "Кухня раздельного питания". После того как вы узнаете, КАК ИМЕННО происходит процесс переваривания пищи с начала до конца вы перестанете переедать и питаться чем попало! Меня например это очень напугало, стало так жалко свой организм! Там все очень образно написано. Советую!
