Знаю, знаю, что это не совсем правильно или неправильно вовсе, не помню точно( читала лет 6 - 7 назад в журнале - SHA.) Надо для сжиган жира снач силов, а потом аэробн, но сег так получилось. Сначала хотела просто потанцевать
, ну а потом захотелось упр.