|
Занятие проходит в зале интенсивной аэробики. 20 минут разогрев, 40 минут с гантелями. Сначала с гантелями стоя, затем, лежа на коврике -пресс с гантелями. Относится к силовым занятиям. После занятия чувствуешь себя. как после сауны!! Попробуйте, не пожалеете!()
__________________
Ура ВЕСНА!!!
|