|
Пресс(25 мин),попа(20 мин),спина,руки,грудь(30 мин),растяжка(10 мин).Это было ВЧЕРА,а сейчас HELP:посоветуйте крем какой -нибудь.Болит все,точнее, не все,ноги в основном,т.к.не занималась недели три.
Еще,вчера же ,поцеловала на прощание машинку,поставила ее в гараж и повела детей ПЕШКОМ на тренировку.Так хорошо,вот только болит,а впереди выходные:хотелось бы провести их с пользой для тела.
Да,еще,подскажите,пожалуйста, размер мяча для занятий(фитбол):рост 163.
__________________
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ.
|