|
Ну, девчонки, я вам просто завидую. А я вот переехала с Харькова в Крымскую деревню и теперь моя физ. подготовка приблизительно такая, вот как сегодня например:
-3 часа в огороде полола, копала.
-20 минут бега по лесочку, разминка, 30 минут степа, и различные упражнения для всех групп мышц - подкачка минут 30, растяжка.
-а сейчас парная банька с веничком, холодный бассейн, массаж от мужа.
Иногда ещё горная речка в любое время года, большой и настольный теннис. А что делать - без движений я умру наверно! Всем желаю всегда иметь ЖЕЛАНИЕ заниматься собой любимой!
__________________
))))
|