Ой сегодня было столько людей в зале .повылазили все, все кому не лень, и с детьми и пенсионеры и школьники, борьба за все снаряды шла, что и стимулировало
.
Сегодня разминочка, силовая (спина, плечи и бицепс) плюс пресс - все заняло час упорного труда
, а потом эксперементировала в кардио части - комбинировала снаряды - 10 мин экскалатора, 15 мин бег, 10 велик - в общей сложности 35 минут кардио..
Уставшая слегка, довольная и значит добрая
(F)