|
всем привет. давно являюсь только читателем в группе. решила поучаствовать в диалоге.. я в спорте новичок. 5 лет в фитнес-зале. 5 лет восточные танцы. результаты отличные в сравнении с периодом "до" а вот этот год совсем взялась и результаты супер! спортзал два часа в день с 10 до 11 и с 19 до 20. чередую нагрузки с растяжками. танцы с йогою. дома обруч. спасибо всем ВАМ - вдохновителям. только не взвешиваюсь и ничего не понимаю в сжигании калорий.
__________________
С мартом Вас тающим,с мартом бушующим,с самым ласкающим,с самым волнующим, счастья Вам прочного, счастья сердечного-самого доброго, самого вечного!!!
|