|
всем доброго утро город москва наврно уже весьь в суете сваеё. вычера хател поприседать но 30 градусов за окном все таки не спасобствовали приливу сил так что ограничелся лекгой тренеровкой. зато паплавал и залился вадой с утра от седеного арбуза на ночь. с понедельника ка ки планирвад начел рижим питания и так 8 утра 100 грам риса .50 грам изюма. и 5 яиц. в 10.30 200 грам риса и 250 куричы...
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.
|