В те дни, когда нет тренировки (как например сегодня) я стараюсь где-нибудь добыть себе физическое развлечение. Сегодня по своим личным делам набегала (принципиально быстрым шагом) по городу километров 10-12.
А как я на даче грядки сажу! все соседи потешаются (глупые! не понимают ничего!
). Поперек грядки бросаю досточку, раз - выпад вперед правой, закидала семена в бороздку, вернулась в и.п., два - выпад вперед левой, и т.д. до конца грядки. Потом беру две лейки по 10л, иду от бочки до грядки и работаю на бицепс. Ну и так для каждой мышцы работенка найдется!
Вот такая фитнес-дачница!