Ой.только вернулась с тренировки. приятная усталость.
Сегодня побегала свои "любимые" 40 минут на дорожке
покачала бицепс и трицепс рук, и бицепс ног. и всё. на сегодня хватит. вчера тяжелая тренировка была.
После занятий прям стоит отдохуть часок и сил прибавляется в 2 раза больше!
