|
Исключи вредные соединения.
Макароны+мясо(эта парочка вызывает брожение и вздутие живота)
Молоко+хлебцы(под воздействием растительных волокон кальций всасывается намного хуже.
Капуста+морская рыба(абсолютно все виды капусты содержат вещества,которые тормозят усвоение йода.)
Огурцы+капуста(огурцы и кабачки содержат аскорбатоксилазу и разрушает аскорбин.к-ту,которой богаты капуста,паприка и др. овощи и фрукты.
Сыр+бобовые(бобовые содержат фитин,который связывает кальций,магний,железо)
Овощи+алкоголь(В результате такого сочетания не усваиваются витамины группыВ)
__________________
На свете полно порядочных людей. Их можно узнать по тому, как неуклюже они делают подлости.
|