много мнений на счет диет,я думаю для каждого должно быть что-то свое индивидуально.что подходит одному ,другому не принесет никаких результатов.Зависит и от организма,от возраста.да и от работы.если я сижу дома-я могу и поголодовать,посидеть на диете,а если на работе.тут совсем другая история.