как раз получается неплохо.тренеровка вечером в 19.00.вот днем я ем обычно.только белки не ем с обеда.до занятий пью чай, а после тренеровки как раз уже вечер поэтому есть уже позно.вот обычные люди не едят после 17-18.00, а у меня просто к этому перерыву прибавляется еще два часа))это не так уж и много,правда?правда если уж есть хочется вечером, так-таки чегось легенького типа овоща вареного или грейпфрутика таки слопаю.
