|
Свет, тяжеловато только сначала.дальше легче будет.если не питьстолько тяжело-во время тренеровки можно немного воды.категорически воду во время занятий никто не отменял-просто не желательно пить, но если очень хочется то можно немного.а вот если наращивается мышечная масса, то наоборот пить нужно и во время тренеровки и до и после.Для похудения после тренеровки главное не есть.Правило железное, хотя я вот не могу его выдерживать на все 100%.еще специально для совмещения с занятиями есть диета.точно не помню.но питание там разумное и голодать не приходится))
__________________
Любимый дома)))))))))))))))))))))))))))
|