|
пока на время отказалась от хлеба.ем гречку или рис каждый день, и хлеб как-то и не хочется ,хотя раньше без него не могла.добавляю то рыбку то салатик.и еда полезная и не перегружаю желудок и не мучаю себя голодом.ем по-немножку но строго по часам. немножко в форму войду попривыкну и начну постепенно полноценно питаться, хлебушек и легкие жиры включать в рацион, раньше можно было и с помощ. диеты пару кг. скинуть-посидеть, а теперь немогу- энергия нужна полюбому.поэтому пока легкая пища но без диет))
__________________
Любимый дома)))))))))))))))))))))))))))
|