|
очень долго не пить конечно нельзя.перед тренеровкой за час-пол часа я пью стакан крепкого черного кофе.а потом просто в течении тренеровки и после трен.час не пью.это для похудения.вот с едой в тренеровочные дни сложновато вечером.Без воды три часа легко обхожусь, а есть после занятий жутко хочется.нарушаю правила-ем фрукты или овощи,.правда мало спасает от чувства голода.. :'(
__________________
Любимый дома)))))))))))))))))))))))))))
|