|
Оксана молчит.
На мой взгляд, постоянная физическая нагрузка - наиболее существенный фактор, способствующий повышению уровня метаболизма! Помимо этого:
Питание - кушайте небольшими порциями, но часто.
Пряности - используемый в пищу острый перец значительно усиливает обмен веществ.
Завтрак - не пренебрегайте им! Плотный завтрак подстегнет метаболизм на весь день.
Зеленый чай - эффективно и на длительный срок стимулирует обмен веществ.
Избегайте стрессов - стресс вызывает выброс кортизола, стероида, замедляющего метаболизм.
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!
|