|
Елена,не против!Когда берусь за себя всерьез-худею.Когда надоедает-поправляюсь.
Раньше я боролась с помощью диет,был период-постилась,иногда-влюблялась(помогает на 90%).
Но стойкого результата не было.
А 2 с лишним года назад решила эту задачу по-другому:бассейн,беговая дорожка(регулярно и серьезно,без "дураков"),Зарядка ежедневно,4-х часовые прогулки по городу 2 раза в неделю.Результат: -18 кг и - 18 см в талии.
Питание не меняла.
Но 3 м-ца назад произошло событие,которое подтолкнуло меня к правильному питанию.Я начала этим интересоваться.
Да,забыла,я же еще 2 м-ца йогой занимаюсь(упр-я,без философии) 3 раза в неделю по 45 мин.Нравится...
Елена,а Вы что-то посоветовать можете?Буду рада.Мне нравится Ваша мудрость и умные высказывания. (F)
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .
|