|
> молоко не лучший продукт при похудении
Абсолютно согласна. Проверила на себе. Добавляла в кофе молоко (за день молока с полстакана набегала), однако при таких скромных объемах меня распирало только так (ощущения не из приятных). Как только исключила молоко, легкость вернулась. Оля, может Вам лучше молоко заменить на 1% кефир? Так или иначе, молоко стоит вообще убрать из рациона (посмотрите, что будет)
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!
|