Тут все говорят об овощах,каких?Если это свёкла и морковка,то от них не худеют,там много сахара.Картофель,много крахмала,единственное- картофель отварной или запечёный с заправкой из творога с зеленью и специями,но не с маслом,и не часто,как отдельный приём пищи.Если я не права,пусть меня поправят.(ch)