Давным давно когда столы были высокие, а я только начинал я искренне верил, что жир вреден и кушал рис с грудкой без масла. грамм 50-100 риса (по сухому весу) мне хватало от силы на час, а потом снова хотелось жрать. Но потом я открыло для себя растительное масло! Всего две, а то и одна волшебные столовые ложечки с маслом в тот же рис и есть мне уже не хотелось на час больше, а проблем с желчным не стало! )