|
Отклонение в большую или в меньшую сторону потребления углеводов, будет зависеть от целей и тренировочного цикла. Если цель - создание рельефа и сжигание лишнего жира, то во второй половине дня потребление углеводов надо довести до минимума.- Наталья Осипова (Чичук) от 29.01.10
скажите - к яблокам это относится ?.. если я буду вечером много яблок есть - ну три хотябы во второй половине дня.точнее вечером : яблоки+ кефир. потому что иначе не могу.- да и тренировка вечером естественно. - пойдет такой ужин?- если цель поскорей похудеть
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером
|