|
а принимать пищу надо не через 1 час или 3, а через 30-45 мин. лучший источник - сывороточный протеин.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|