|
Прием пищи сразу после тренировки блокирует секрецию катаболических гормонов. Такие гормоны всегда переполняют кровь в финале длительных физических нагрузок ( кардио не исключение). Если проигнорировать прием пищи, катаболическое состояние затянется и приведет к замедлению метаболизма, а вместе с ним и обмена жиров. Таким образом отказ от пищи после тренинга гарантированно помешает похудению.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|