[Абакшин]

Натусик, не морите себя голодом, ведь Наталья Осипова, как раз в начале ветки писала о том, что нужно кушвть как можно чаше, через каждве два часа, то что может уместиться в ладошке.
Я тоже морил себя голодом, питался один раз в день - ужин и растолстел на 10кг. Потому что по диете Волкова нужно кушать, только когда голод появляется (а может чего я у него не правильно понял). А теперь стал чаше питаться и сразу результаты появились,животик началсразу уменьшаться,и прес проявился. Правда нужно все это сочетать с тренировками, без тренировок частое питание опять приведет к обвислости мышц м лишнему весу. Вот очень полезный такой полезный опыт я здесь почерпнул.