|
Видео открылось тоже без промблем. Мы на занятиях такие приседания делаем - сначало на малой амплетуде, затем на средней, а потом на полной. Их еще чередуем - медленный темп с нормальным, один к трем, или два-два.
__________________
Не ждите чуда - чудите сами!
|