|
Инна, в ссылочке, которую давала Наталья, это упражнение хорошо описано:> вот хорошая статейка, как качать ноги
.ironworld.ru/articles/bb/29332/
Это присед с выставленной вперед ногой (без выпада)
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!
|