|
упражнение это, в первую очередь задействует большую ягодичную мышцу. если шаг делать широкий. А вот если шагать не очень широко, то разрабатываются преимущественно мышцы бедер. В любом случае "рабочей" ногой считается та, что впереди.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|