|
Это точно, каждому свое. я, например, пришла к выводу, что в приседаниях и становой, мне подходит многоповторный тренинг. Приседания начинаю с 20, потом 18, 15, 12,10, а становую 15, 12, 12, 10.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|