[Без Ограничений]

да "профи" -это отдельный разговор .
НО мы фитнесс-любители ,тоже нагружаем себя по полной.
и для того что бы во становится и сверх - во становится нужно много и качественоо питаться .для того чтобы покрыть дефицит в белках,витаминах, микро и мокра-элементах ,жирныхкислотах,криатине . нам и нужны БАДы .
куриные грудки ,самый распространены источник белка все го то 23% и то при правильном усвоении .витамины- фрукты и овощи-до 50% витаминов терется через час как вы сорвали их с грядки или дерева. креатин- суточная доза около 3-5 грамм это около 3 кг говядины! ж.кислоты гораздо легче прогладить капсулу "барсучий жир" ,чем кушать сабачатину.
и так до бесконечности .конечно можно обойтись и без БАДов ,но сколько бы пришлось ,съесть магазинных продуктов ,тех которые выкидываю с запада для 3-их стран (даже обычный "орбит" отличается по составу от того что продают в германии или америки ) . а умные люди ,так они принимают не только БАДы,но и заменители питания.