|
за печень это хорошо что вспомнили. Так вот любая физическая нагрузка сказывается на печени, так как после них все токсины и молочная кислота фильтруются в печени(а их очень много после тренировки). Любое увеличение протеинов тянет за собой нагрузку на печень и почки. На мой взгляд при весе в 50 кг вообще они в увеличенном колличестве быть не могут. Ну даже при наборе массы надо 2,5-3 гр на 1 кг веса. А это 125-150 гр. С таким колличеством любая печень справится. Да и химия с лекарствами разные бывают. Даже те, которые едят метан и жалуются на печень - так это скорее из-за обжорства и увеличенных физ. нагрузках. Конечно лучше натурального питания никто не придумал, но и в общем то человеку и нагрузки такие не нужны.
А в виноградном соке и меде есть необходимость только при тяжелом тренинге и то если есть чувство утомления, головокружения, а так и не зачем.
__________________
Скоро лето!
|