Кость,да это не была тренировка.Я плавала,но пульс не зашкаливал.что-тоже нельзя????Я давно не тренировалась.Болеле.Вот решила себя реабелитировать.
А вообще-вот как это правильно себя слушать?Знаете.иногда-лень-и что?Думать это надо отдыхать?Организм сказал?.Или жер-так что=жрать??