в тебе про мифы Наталья написала о женской индивидуальности фигуры. Надо тренировать нижнюю часть тела и будет вам счастье. А как быть , если с нижней как раз все в порядке проблемы с верхней и большие
подскажите пожалуйста. Как добиться успеха? (руки, плечи, мышцы груди, спина,) сколько раз в неделю надо уделять времени этим зонам? Я понимаю что про ноги забывать тоже нельзя.