Разъясните мне ,пожалуста..При хотьбе(беге) на беговой дорожке должен быть высокий пульс(ведь жировые клетки начинают плавиться при высоком пульсе от 130)? Если я занимаюсь с меньшим пульсом получается бесполезная тренировка?или нужно тогда увеличить время пребывания на тренажере?Мне пока тяжело с высоким пульсом бегать(я еще втягиваюсь)