|
схуднуть в одних ногах и в самом деле не получится, но надо больше уделять внимания таким упражнениям, как выпады ( см. альбом). Конечно же базой останутся приседания, но с широкой постановкой ног, если цель - внутренние части бедер. Из кардио - бег, танцы, ролики летом, коньки зимой.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|