Схуднуть только в одном месте, как например: ногах, попе, бедрах, ушках, ручках, задке, втором подбородке, талии итд можно только с помощью липосакции. Во всех остальных случаях жир всегда уходит равномерно по всему телу. Эффективней всего при эффективных тренировках и грамотном питании.