|
И так - каждый день. Правда, бывают срывы по сладкому: печенья, шоколад, белый хлеб. Майонез, масло, колбасы исключены полностью уже давно. Картошка - 1 р. в неделю. Мясо - куриная грудка, индюшиный фарш. Яйца в виде омлетов на ужин. Творог не могу есть, но позволяю творожную массу до 4% жирности, но чаще обезжиренную. Пью много воды минеральной.
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!
|