|
Елена, если что не так, так это то, что степ на последней станции. В конце тренировки должна быть заминка, т.е. растягивающие упражнения и релаксация. А в остальном у меня замечаний нет. Методы, методики и средства бывают разными, главное, чтобы они решали поставленные задачи.
Такой вид построения тренировки встречается часто:
разминка--аэробн.упр.--силовые упр.-- аэробные упр.-- заминка
__________________
Я снова с вами!!!!!!!!!!!!!
|