|
Я обычно сначала минут 40 на степпере, а потом уже к гантелькам и утяжелителям.недельку попробую переставить тренировку, но с обязательным разогревом, а то организм не "раскочегарится"
__________________
Не говорите,что мне делать,-я не скажу,куда вам идти...
|