|
а километры я определяю так - до ближайшего пригорода 14км, добегаем туда и сразу обратно)))))))))))))))))))0щас пока из-за попгоды нет возможности бегать, но я строю планы, прощитываю маршруты, во избежание перетренерованности поменяла зарядку. теперь она длится меньше, но все равно каждый день. через неделю взвешусь, будет видно во благо это было сделано или нет.)) всем спасибо за советы!
__________________
"Счастье - как здоровье, когда его не замечаешь, значит, оно есть".
|