|
что такое перетренерованность и чем она ппасна? на какую дистанцию тогда рекомендуете побегать (ежедневно в качестве кардионагрузки )чтобы "просушить " фигуру? я 30 км имела ввиду не каждый день а в качестве марафона, пару раз в месяц и хотела знать насколько это может быть вредно для суставов например.
__________________
"Счастье - как здоровье, когда его не замечаешь, значит, оно есть".
|