решила сесть на диету и параллельно заняться дома упражнениями, по диете не хватило силы воли, а по упражнениям заболели старые раны, у меня хронический поясничный остехондроз. Помогите, что делать в таких ситуациях. Лень обязуюсь побороть, а вот боль