Питание упоминали, где то тут рядом его расписывали и описывали. Просто людям лень читать, а с какого то момента становится им все это н цатый раз повторять.
Я пожалуй только добавлю, что взять обруч как аэробную нагрузку будет очень плохой идеей. Талию отлично расширяет, эффект жиросжигания мизер.