|
И еще все зависит от вида тренировки.например Йогой нужно заниматься только на голодный желудок..в Йоге много перевернутых асан..перед йогой я стараюсь за 4-5 часов не есть и за час не пить..лучше после все восполню..
__________________
Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры!
|