Практически дублирую Вопрос Марьяшки.
Итак Еда - 17.00
Тренинг - с 19.00 до 21.00
Понятно, что надо что-то съесть.А что???
Ведь до 08.00 следующего утра терпеть глупо, и как я понимаю, даже не полезно.
Вопрос - Что "правильно съесть" если цель "праведная" - похудеть.