|
лаций а как понять твой вапрос толька база и ноги что значит есть основные базовые упражнения . и надо четка знать цель того что ты хочешь от сваего тела массы. рельеф и т.д
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.
|