|
Скажите, пожалуйста, что эффективнее, чтобНЕ накачивать мышцы, а скинуть жирок: упражнения типа пилатеса, медленные, с длительным задерживанием тела в одной позе, но небольшое количество повторений илиритмичные, но с большимкол-вом повторений?????Раньше небольшие нагрузки помогали быстро похудеть, а теперь пью гармоны и ничего не получается, хотя занимаюсь по возможности каждый день.
__________________
Моему сокровищу уже годик!  )))
|