|
При сильных мышечеых болях заниматьчя спортом ЗАПРещено! Так как м. болят не просто так ,от разрыва z-линий, это ТРАВМа, не какая нагрузка боль не уменьшит и растяжка тоже! Мышцы в этот момент укорочены и травмировыны , от растяжки могут просто порваться!
Не путать с легкой болью виной которой является продукт полураспада- молочная кислота и легкая нагрузка , до окислевает ее до воды и углекислого газа, которые потом удаляются выделительной системой.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!
|