Я и до,и после (чуть не сказала "и во время ) родов делала жим гантелей от груди,иногда под настроение "бабочку" на тренажере,можно и фитбол посжимать с силой на уровне груди.
А кто-нибудь может примерно сориентировать, сколько стоит платформа BOSU? Муж на день варенья клянчит